Articles | Revista 4330/03/2011

Com parlar amb els nostres fills adolescents

L’ADOLESCÈNCIA: etapa de canvis.
L’adolescència és una etapa de canvis físics, psicològics i socials.
Es viu en una muntanya russa cognitiva i hormonal on l’adolescent i el seu entorn conviuen amb aquesta inestabilitat. La màxima en aquesta època és aconseguir l’autonomia.
És doncs una època de “crisi” que es pot aprofitar per reforçar els hàbits, valors, l’esperit crític, conductes... en la que nosaltres podem ajudar-los a madurar .

PARES: models dels nostres fills
Encara que l’adolescència es caracteritza per un cert allunyament dels pares, especialment per que comencen a prendre decisions importants de forma autònoma i es refugien en els amics, continueu sent un model a seguir i influenciant durant tota la vida.
És important que els hi diguem el que pensem, facilitem, amb paciència, la comunicació i la confiança, els hi transmetem valors, responsabilitat, normes i límits. Això els ajudarà a fer front a la vida d’una forma més satisfactòria.

CONFIANÇA I COMUNICACIÓ: La clau de l’èxit.
Escoltar-los, parlar amb ells, conèixer-lo com a la persona que és, saber i compartir el que els agrada i el que els preocupa. És important compartir les vostres experiències, sentiments, desitjos i preocupacions. Si podeu parlar sobre les coses de cada dia, si sabeu com se senten els fills i podeu parlar-ne amb ells, també podreu veure si estan patint un problema.
És important comunicar-vos partint dels seus interessos, deixant que s’expressin, respectant les seves opinions i la seva intimitat.
Preocupeu-vos per lo que li passa cada dia, veure com es senten...i fer vosaltres el mateix.
Si heu de parlar de quelcom que us preocupa feu-ho quan estigueu tranquils, en un espai relaxat, on sigui possible conversar.
Penseu abans que dir i com ho fer-ho. No improviseu.
I molt important, la parella ha d’anar a una, s’ha de ser coherent.

LÍMITS I NORMES: l’element educatiu imprescindible.
Els límits i les normes regulen el funcionament de la societat i també de la família. De fet, és a la família on s’aprèn a acceptar-los (o a ignorar-los, si ens ho posen fàcil!). Per això és tan important establir normes clares que ensenyin als fills on i per què hi ha uns límits. No es tracta de controlar amb prohibicions sinó de donar a conèixer, de manera raonada, les normes establertes.
Parlar-ho amb ells, consensuar normes així com les conseqüències de trencar-les ajudarà a prevenir futurs conflictes.

ESPAIS i MOMENTS: anem a pams.
És important respectar la intimitat dels fills. Volen i necessiten tenir el seu espai, i s’ha de respectar
També cal buscar moments per estar amb ells, parlar amb confiança, tranquil•lament
El quan i com de fer-ho és important,. Fem-ho quan s’està tranquils .
Si heu de parlar d’alguna cosa que us preocupa...espereu no estar enfadats, si no haver-ho raonat abans.

EL GRUP D’AMICS: el seu refugi.
Durant l’adolescència el grup d’iguals va agafant cada vegada més pes. Són els seus referents, confidents.
Lo més important és pertànyer al grup, sentir-se identificats amb ells.
Això els hi aporta seguretat i independència, encara que també els pot portar a fer “coses” per ser iguals que els altres.

CONSELLS: algunes recomanacions.
Informeu-vos i informa al teu fill, parla amb ell, escolta’l, fica’t al seu lloc, fes que es senti comprès i estimat, escull les teves batalles, no baixis les expectatives que tens d’ell, coneix les senyals d’alarma, respecta la seva intimitat, informa’t de lo que veu, llegeix... . Intenta que porti una vida ordenada; en àpats, hores de son.. marqueu normes raonables i apropiades, preocupa’t d’ell com a persona, no com a estudiant, fumador...
Ofereix ajuda, però no facis res que ell pugui o hagi de fer sol.
Intenta tenir una visió positiva de la vida, de les persones, la feina...motiva’l, reforça lo que fa bé, critica lo que ha fet malament, no a ell com a persona.
Transmet la importància de la prudència en les seves accions a l’hora de prendre decisions
Treu paraules del vocabulari com sempre, mai, i com intenteu ser respectuosos
Davant conductes “ no acceptades” mostra’t més preocupat que no pas estar enfadat.
Feu-li saber que pot contar amb el vostre suport de forma incondicional i no us rendiu!!

CONTACTE:
Per qualsevol consulta podeu adreçar-vos a:
Lourdes Solans Vico, tècnica de salut del Consell Comarcal del Baix Camp
lsolans@baixcamp.cat
C/ Dr. Ferran, 8
De 8: 30 a 14:30 dimarts i dijous
tlf: 977 327 155 ext 153

Per a més informació:
http://www.gencat.cat/salut/depsalut/html/ca/dir2183/dn2183/brevguipares.pdf
http://guiajuvenil.com/
http://www.msc.es/ciudadanos/proteccionSalud/adolescencia/adolescentes.htm
http://parlem.aspb.cat/

Lourdes Solans Vico