Accepto
Aquest web utilitza la cookie _ga propietat de Google Analytics, persistent durant 2 anys, per habilitar la funció de control de visites úniques amb la finalitat de facilitar-li la navegació pel lloc web.
Si continua navegant considerem que està d'acord amb el seu ús. Podrà revocar el consentiment i obtenir més informació consultant la nostra Política de cookies
Tornar
Recerca - Natura - Medicina | Revista 71

Menjar vegetarià, sí gràcies. T'animes a reduir el teu consum de carn?


En aquest número he canviat de tema per un de més físic i material  com és l’alimentació i a la vegada ve amb una mica d’autobiografia.

La idea d’escriure sobre alimentació vegetariana m’ha vingut per un missatge que em va arribar d’un grup activista, avaaz, que s’ha proposat fer una campanya per a reduir la quantitat de carn que mengen els seus afiliats, pels beneficis que té per a la salut pròpia i del planeta.

Jo personalment, l’any vinent farà  20 anys que únicament menjo vegetals, ous i alguns derivats làctics. Per la qual cosa la meva alimentació s’anomena ovo-làctia-vegetariana. Això sí, com una de les meves raons per deixar de menjar animalons és el benestar animal i no vull contribuir en el seu maltractament, només menjo ous que provenen de gallines felices, de les que viuen lliures pel camp. No concebo contribuir amb l’aglomeració de gallines que viuen dins de gàbies unes damunt de les altres, sense poder estirar les ales. Crec que als animals humans no ens aniria malament una mica d’empatia i imaginar per un moment quina classe de vida pot ser viure només per produir ous, llet o carn per a la nostra alimentació en les condicions que ho fan, sense que nosaltres pensem en el patiment dels animals que ens la proporcionen.


Per què em vaig fer vegetariana?

Doncs en el meu cas, ja de ben petita, em costava molt de menjar carn. Començava a mastegar i se’m feia bola, fins que la carn es feia com un xiclet i allò era impossible d’empassar, així que l’havia d’escopir; de vegades anava a dormir i tenia un reflux amb 4-5 anys. Quan fèiem entrepans per al col·le, sempre els volia de formatge o truita; però crec que ja vaig començar a tenir-ho clar als 7 anys, quan envoltada d’animals i sense germans, els animals de casa eren els meus amics. Per mi eren igual cabres, que gats, que gallines que gossos o l'euga i no n'hagués menjat mai cap, ni que em paguessin.

I llavors va passar que als 7 anys, un dia la meva àvia va portar a casa dos conills, em va deixar cuidant-ne un i mentre nosaltres jugàvem innocentment, ella feia coses per la cuina. A l'hora de dinar hi havia conill a les Herbes de la Mussara i jo em vaig negar rotundament a menjar-me un conillet amb què havia jugat. Allí vaig començar a pensar que no entenia la diferència entre menjar animals que no conec i els que sí, i he jugat amb ells.

Als 16 anys em vaig plantejar seriosament a ser vegetariana i ma mare em va dir que quan visqués sola ja ho seria, cosa que va passar dos anys més tard a la universitat. Llavors vaig començar a cuinar grans quantitats de verdures comprades directament a pagès a Girona. Literalment la carn, se’ns oblidava de comprar-la i, quan tornava a casa, àvies i mare volien que mengés carn i peix. Em posaven la por al cos amb idees com et faltarà proteïna o vitamina b, etc... fins que finalment al 1998 vaig anar a una conferència d’un metge naturista que havia alimentat de forma vegetariana uns cinc fills des del naixement; i el més gran tenia 40 anys!

Aleshores era el que necessitava sentir per a perdre la por i treure-li la por a ma mare. Als 20 anys vaig deixar de menjar animals i per fi em vaig sentir bé amb la meva consciència i amb les meves digestions.


Tipus d’alimentació

Làctia vegetariana, mengen aliments d’origen vegetals i làctics.
Ovo-làctia-vegetariana, mengen aliments d’origen vegetals i làctics, ous,  mel i derivats de productes de les abelles.
Vegana, mengen aliments d’origen vegetal únicament .
Crudívora, només mengen aliments crus, que no hagin estat cuinats.
Frugívora, només mengen aliments que caiguin de l’arbre, com fruites, baies, fruita seca.
Omnívora, mengen  tot tipus d’aliments.


Beneficis sobre la salut  de menjar menys carn i més vegetals

Abans que res volia fer referència a un article que vaig llegir al 99 i em va sorprendre que havíem augmentat el consum de carn en un % tan elevat. Pensem en abans, als anys 70 per exemple, en una família de camp, es feia la matança una vegada a l’any i s’aprofitava tot de l’animal, per això es feien embotits que duraven tot l’any fins a la següent matança; en canvi ara sembla que si no es menja en cada àpat algun derivat animal falti alguna cosa a la dieta.

Beneficis:
Beneficis per a la Terra de menjar menys carn

El consum d’animals en les proporcions actuals generen algunes problemàtiques  com la deforestació, la sequera, la contaminació de terres i la fam al món.
Podria escriure llargament sobre aquest tema, com sobre el paté d’ànec i la cirrosi que li generen amb l’alimentació forçada, la barbaritat de les vaques boges alimentades amb ovelles malaltes, l’escàndol del Pozo, els peixos plens de metalls pesats per les contaminacions marítimes, etc, etc, però l’únic que voldria és despertar-vos una mica la consciència i que la propera vegada que tingueu un plat de carn davant us pregunteu l’origen i que darrera hi ha un animal que us l’ha proporcionat... potser l’agraïment seria una bona forma de començar.

El següent pas potser seria pensar a reduir el nombre de racions de carn i peix.

Si voleu alguna idea o suggeriment em trobareu a terapia.albabd@gmail.com. Moltes gràcies.


Alba Borràs Díaz. Psicoterapeuta i naturòpata




+ Publicar el meu comentari
Cercar
Publicitat
Opinio online
comentaris Comentaris recents
Pitxi

Jóvens de Vilaplana

Crec que feia temps que no sorgia un grup de joves tan dinàmic, participatiu i que vetlli tant pels interessos de tota la nostra...

Josep Maria Garcia Abelló

Sobre els Bolets

Per a tots els afeccionats als bolets i a la bona literatura, els recomano aquest article de Mariona Quadrada sobre les espècies...

Josep Bigorra

Felicitats al Grup de jóvens

Sempre he trobat molt poc graciós això d'escriure en anònim, així que no costa res donar la cara. Les coses clares, des del primer...

Un Que Contrasta Les Notícies

Felicitats al Grup de jóvens

Ahir, tot molt bé, però no pengen tantes medalles. M'ha arribat de fons oficials que l'alcalde i demés perslonal de l'ajuntamen,t a...

Miguel y Espe

El títol, posa-li tu

Moltes felicitats pel vostre bon fer en aquest meravellós *rinconcito* on amb tant afecte se'ns tracta i se'ns alimenta. Una abraçada

Albert Aragonès

Poema de Festa Major: l'envelat d€Oleguer Huguet

Gràcies per l'elogi, Pitxi. Trobo que el format web d'aqueixa mena de treballs és ideal i és millor que reserveu el paper per als...

Pitxi

Poema de Festa Major: l'envelat d€Oleguer Huguet

A nivell de vàlua filològica, sens dubte, és un dels millors articles que s'ha publicat a Lo Pedris des de que al 2000 va sorgir a la...

Eladi Huguet Salvat

La cançó del vell Cabrés

Com podreu veure l'últim alcalde que signa el manifest és el de Vilaplana, l'amic Tomas Bigorra.

Albert Aragonès

Poema de Festa Major: l'envelat d€Oleguer Huguet

Prova de posar-te en contacte amb l'editorial: http://www.pragmaedicions.com/

Josep Ma.Fernando Villasevil Escofet

Poema de Festa Major: l'envelat d€Oleguer Huguet

Me encantaria moltissim poguer adquirir el llibre Flames de Teia (Jaume Marine) no se a quina botiga a on ho puc trovarlo. Visc a Londres...

Eduard (lamussara.org)

El Senglar (II part)

Una molt bona iniciativa!! Esperem que el temps acompanyi.

Jaume Queralt

El cultiu casolà de la gírgola (II Part)

Veure el video de Jaume Queralt

Joan Mº Rius Serra

L'optimisme com a virtut

Benvolguts, com a descendent de La Mussara ( des de 1694 ) m’agradaria saber si hi ha alguna recerca feta, referent a la població...

Sergi

Apunts sobre el teatre

Pregunto,,,,,,,,,,¿¿¿¿¿¿¿ a dia d'avui 20 de juny del 2009, s'ha fet alguna cosa????, perque la conexiò que continuem tenin tots...

Salvador Juanpere

Han de passar vint dies

Estimat Eladi: T’agraeixo el comentari aquest de l’acte de presentació del llibre al Centre d’Art Santa Mònica d’ahir, i...

Eladi Huguet Salvat

De llibres

Salvador et felicito. El teu enginy no para. Sempre tens la motivació necessària i adequada. És veu palesament que has...

Raquel

Lo català de Vilaplana: l'article definit LO [lu] (1)

Sembla que ja ha començat la campanya electoral per les europees, encara que sigui de manera soterrada...

Raquel

El carrer de la fe

Ja veig que m'hauré de tornar a donar d'alta al FaceBoock... Gràcies, sergi.

Eladi Huguet Salvat

L'optimisme com a virtut

Hola Sergi: Magnífic el blog de La Mussara. He de fer-te unes petites observacions. L'oncle Ambròs es deia AGUSTENCH i HUGUET i es...

Eladi Huguet Salvat

Contes reciclats

La iniciativa portada a terme per l'Ajuntament de Vilaplana de donar vida i color al poble de La Mussara, no d'un simple llogaret,...

Raquel

L'equip de govern diu no a la dimissió del subdelegat

Coincideixo totalment amb el comentari anterior.

elsemanaldetarragona

Lo català de Vilaplana: l'article definit LO [lu] (1)

me parece muy bien esa propuesta. ¿porque no hacen ustedes lo mismo en el gobierno tripartito de la generalitat de catalunya?

Eduard

Exposició sobre el poema d’Eduardo Galeano “Los Nadies”

Fa una mica de "cosa" això d'opinar així en públic, però suposo que és cosa de la primera vegada només. Per la meva part espero...

Eduard

L'equip de govern diu no a la dimissió del subdelegat

Trobo una gran idea la col·locació de tots els rètols que esmenteu, com homenatge a la gent que hi va viure i per preservar la...

Raquel

Presentació de l'agenda llatinoamericana i mundial 2001

Docns mira, ara sí que no estem gaire d'acord. Trobo que l'insult és una cosa totalment innecessària, que diu molt poc a favor de qui...

Articles recents
Què passa, Activitats, Portada

Esport al parc salut de la Planeta

Durant els passats mesos de març i abril es van dur a terme al Parc Salut de la Planeta...
La nostra gent, Entrevistes, Portada

Entrevista amb els germans Carles i Teodor Tost Cabré

"El temps el traiem d e seure al sofà, mirant la televisió, de fer...
Què passa, Notícies, Narrativa, Portada

Premi literari per Laura Mariné Algerich

Laura Mariné Algerich va guanyar el primer premi de Batxillerat de Narrativa Curta Port...
Opinió, Editorial, Portada

Lo Pedrís 72 (juliol 2018)

Vilaplana sempre ha estat un poble de gent amb grans i variades inquietuds, ja siguin socials,...
Opinió, Articles, Portada

HIPOCRESIA CONTRA LA HIPOCRESIA

REFLEXIONS SOBRE L’EXCÉS I LA MANCA DE SENTIT COMÚ EN PART DEL FENOMEN...
Recerca, Natura, Medicina, Portada

Les constel·lacions familiars I : ELS ORDRES DE L€AMOR

Un Racó amb Vistes a la Sanació Les constel·lacions familiars...
Recerca, Casos i coses, Portada

Energies renovables. L€autoconsum és possible? (I)  

ARQUITECTURA EFICIENT     Millorar la construcció dels nostres...
Què passa, Activitats, Notícies, Portada

Vilaplana RID

VILAPLANA ÉS SOLIDÀRIA Benvinguts i benvingudes una vegada més a la...
Recerca, Cuina, Portada

Cuinetes: Pastís de xocolata al vapor

Ingredients: -1 llauna petita de llet condensada (370 g) -4 ous -100 g de farina...
Literatura, Contes, Portada

L'altre conte de Sant Jordi

Ja fa uns quants anys, a Vilaplana, un poblet petitet al peu de les muntanyes de la Mussara,...
La nostra gent, Entrevistes, Portada

Qüestionari 72: Mariona Quadrada

QÜESTIONARI LO PEDRÍS 72   1- Com creus que afectarà als nostres...
Literatura, Ressenyes literèries, Portada

HAN ENTRAT A CASA de Rosa Pagès  

T’has preguntat mai quines són les teves pors? De què tens por? De...
Què passa, Notícies, Portada

PULS'METRE 72

PUJA L’ANC de Vilaplana puja amb escreix per donar visibilitat i fer...
La nostra gent, Entrevistes, Portada

Qüestionari 72: €ngels Ollé

QÜESTIONARI LO PEDRÍS 72   1- Com creus que afectarà als nostres...
La nostra gent, Efemèrides, Portada

NOCES D'OR MAITE I JORDI

Fa cinquanta anys que vam començar un camí junts d’unió, de...
La nostra gent, Entrevistes, Portada

Qüestionari 72: Jordi Pesarodona

QÜESTIONARI LO PEDRÍS 72   1- Com creus que afectarà als nostres...
La nostra gent, Entrevistes, Portada

Qüestionari 72 Bea Talegón

QÜESTIONARI LO PEDRÍS 72   1- Com creus que afectarà als nostres...
La nostra gent, Entrevistes, Portada

Qüestionari 72: Tània Verge

QÜESTIONARI LO PEDRÍS 72   1- Com creus que afectarà als nostres...
Entitats, Escola, Portada

Fem de Joaquim Mir

El passat divendres 8 de juny, vam fer la 2ª trobada de la ZER Baix Camp Nord. Aquesta...
Recerca, Entitats, Natura, Escola, Portada

Tenir cura del medi ambient de l'escola

Als alumnes de Cicle Superior, ens preocupa molt el medi ambient i tenim molta cura amb el...
La nostra gent, Entrevistes, Portada

Qüestionari 72: Jordi Perelló

QÜESTIONARI LO PEDRÍS 72   1- Com creus que afectarà als nostres...
Què passa, Entitats, Música, Escola, Portada

Cantània

El passat divendres 25 de maig, els nens i nenes de Cicle Superior de la ZER vam anar a...
Recerca, Entitats, Natura, Escola, Portada

L'escola participa en el Projecte riu

Els alumnes de cicle superior de l’escola Cingle Roig vam anar al la Font de les creus a...
Entitats, Jubilats, Portada

Activitats de l'Associació de Jubilats i Pensionistes

El passat dia 18 de març es va realitzar l’Assemblea General d’Associats...
La nostra gent, Entrevistes, Portada

Qüestionari 72: Ferran Civit

QÜESTIONARI LO PEDRÍS 72   1- Com creus que afectarà als nostres...
La nostra gent, Entrevistes, Portada

Qüestionari 72: Pep Riera

QÜESTIONARI LO PEDRÍS 72   1- Com creus que afectarà als nostres...
Entitats, Escola, Portada

Taller de Manualitats

Aquest trimestre hem engegat un taller de manualitats amb els nens i nenes de Cicle Inicial....
Recerca, Entitats, Escola, De cinema, Portada

Cinema in english

          Watching movies, shows or videos in...
Entitats, Escola, Portada

Anem de colònies a la manreana!

Aquest curs hem anat de colònies  a una granja escola que es diu la Manreana! Han...
Entitats, Escola, Portada

Els astronautes

Els nens i nenes de la classe dels petits de l’Escola Cingle Roig hem estat, aquest...