La nostra gent - Entrevistes | Revista 71
Isabel Ferré Vergés (51 anys) Mestra de ioga "Practicar ioga és com aprendre un idioma diferent al que parles habitualment"
Els que ho desconeixem, sovint associem el ioga o amb una manera atlètica de doblegar-se o amb una manera quasi sectària de repòs o relaxació espiritual. Tot el contrari d’això! I alhora tot junt!
Adonar-se que existeix una visió diferent que abraça totes dues coses és comprendre quelcom més gran i profund al mateix temps.
Dubto que mai faci ioga, jo, però emplaço, després de fer aquesta entrevista a la Isabel, a tots aquells que tinguin alguna inquietud al respecte a provar-ho. M’ha convençut que hi ha alguna cosa més enllà i dins d’un mateix, que es pot treballar amb l’esforç físic i el treball interior, més íntim i personal. I que, com moltes coses de la vida, cal una comesa diària indefugible per adquirir aquest coneixement.
No es tracta de res elitista ni sectari. L’enigma que oculta el ioga i que el fa individualment únic per a cada individu és precisament el que el condiciona: el treball i respecte de i per a la persona i l’ànima.
1. Des de quan fa que tens aquesta relació amb el ioga?
Fa vint-i-vuit anys que faig ioga. Va ser la Mercè Mestre, que em donava classes de piano, qui m’ho va recomanar com a una eina per estar més bé, en un moment complicat. Llavors va ser la solució!
2. Quin tipus de ioga és amb el que tu treballes?
Jo faig ioga Iyengar, que es basa en tres pilars:
- Estiraments
- Alineaments
- i Relax
De fet, el mateix significat de la paraula ioga és “el control de les fluctuacions de la ment”. Això fa que no tingui en compte aspectes físics solament. I la definició traduïda del sànscrit “
chitta vtitti nirodhah” ens parla de la “restricció de l’activitat mental”.
A les classes fem diferents postures, molt bàsiques (drets, invertides -de cap per avall-, estiraments endavant i endarrere, entre altres coses...)
3. Tothom pot practicar ioga? Quins beneficis té per al cos i la ment?
I tant, tothom! Sense anar més lluny, a les meves classes venen persones de diferents edats i condicions físiques. A l’Aleixar, que hi faig classe ja fa més de deu anys, hi podeu trobar gent des de vint-i-cinc anys fins a setanta anys! I no hi ha problemes!
El Sr. Iyengar va fer que les postures fossin accessibles per a qualsevol nivell, edat o condicions de les persones. A més, va idear diferents suports i maneres per ajudar a accedir a les postures.
Em consta que als Estats Units és ja una pràctica habitual en sortir de la feina, com qui va al gimnàs, per mirar de treballar, a més a més dels físics, els aspectes mentals.
Quant als beneficis, hi podem trobar una forma de “suavitzant” interior, alhora físic i mental (sobretot) que ens connecta amb la nostra part espiritual, cercant la unió del microcosmos individual amb el macrocosmos universal, amb les postures que anem fent.
4. Entenem que la canalla també pot practicar-la, oi?
Sí. Es fan classes infantils, que acostumen a ser molt més dinàmiques, per tal de mantenir l’atenció dels nens.
5. No tan com a alternativa a l’educació física però sí com a una forma de treball nova com el mindfullness, etc., com veus el fet de poder incorporar una disciplina com el ioga en l’àmbit de l’escola?
Seria ideal! Lo primer és que el ioga ens ensenya a veure les pròpies capacitats i exercitar-les al màxim. També busquem superar les pròpies mancances. Així, qui no té una elasticitat tan fina pot anar potenciant-la a poc a poc a més a més del que ja sap fer.
Nosaltres en diem que és una altra manera d’obrir-se a “
buddi” (que significa “intel·ligència”, del sànscrit) com a intel·ligència interna, que abasta la intuïció i el control d’un mateix.
A l’Índia es fa més ioga que aquí tot i que no és majoritari, i segur que se’n fa a classe, en canvi aquí només sé d’alguna mestra que en fa en alguna escola, sobretot com a activitat extraescolar del centre.
6. Sabem que et vas formar a l’Índia i que hi has anat sovint a perfeccionar les tècniques. Què et venen raportant aquests viatges?
Jo, en realitat, m’he format a Barcelona (amb el professor Jordi Martí) amb qui he aconseguit el títol de “Introductori-2”, que em permet donar classes.
L’Índia significa per a mi tornar a la font, a l’origen. Sempre vaig al Centre de ioga Iyengar, de Poona (a Maharashtra). Allí hi trobes deixebles de tot el món. Actualment hi imparteixen classes els fills i la néta del mestre Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, que va morir l’any 2014.
Al Centre, cada dia hi fem dues hores dirigides, tres hores lliures de classe personal per a cada cas particular per treballar exercicis específics, i també s’hi imparteixen classes terapèutiques per a aquelles postures que miren de treballar problemes físics de tot tipus, finalment, també es fan classes infantils als diumenges al matí.
A mi m’ha servit molt també per a millorar el meu anglès. Però cada vegada marxo de casa amb unes ganes immenses de retrobar les persones i de practicar al cent per cent!
I la tornada també m’agrada molt! Em sento rejovenida i amb ganes de transmetre tot el que he après als meus alumnes, a més de retrobar la família i la llar...
7. A qui recomanaries de forma especial/concreta practicar ioga?
El ioga és un bé universal i atemporal, que pot ajudar a tothom, des d’un mal d’esquena, una rigidesa, tensió nerviosa, cansament o estrès, entre moltes altres coses. Les persones hi troben la pau interior o una veritable connexió amb la seva essència més personal. Sovint comencen a practicar ioga per un dolor i, amb la pràctica constant, acaben assolint un grau diferent i profund, tan profund com s’estigui dispost a arribar. No deixa de ser una eina que pot ajudar a l’home/dona del segle XXI!
Quan treballes el físic, també treballes la ment, va tot junt, mai separat. I a base d’anys aprens a controlar fins la part més petita del teu cos per controlar/treballar, al mateix temps, la ment. L’equilibri del cos va indissolublement associat amb el de la ment. Però no vull confondre ningú, per entendre bé el ioga cal practicar-lo. De fet el mateix B.K.S Iyengar va practicar cada dia fins el dia que va morir. Fent postures, treballava aquella intel·ligència que he dit abans (emocions, psicologia, intel·ligència, ego...) comprovant que la ment no resideix solament al nostre cap sinó a qualsevol petita part del nostre cos.
Veritablement, practicar ioga és com aprendre un idioma diferent al que parles habitualment, el teu.
Pep Mestre Anguera
+ Publicar el meu comentari
Cercar
Publicitat
Comentaris recents
24/10/2013
Pitxi
Crec que feia temps que no sorgia un grup de joves tan dinàmic, participatiu i que vetlli tant pels interessos de tota la nostra...
17/10/2013
Josep Maria Garcia Abelló
Per a tots els afeccionats als bolets i a la bona literatura, els recomano aquest article de Mariona Quadrada sobre les espècies...
17/10/2013
Josep Bigorra
Sempre he trobat molt poc graciós això d'escriure en anònim, així que no costa res donar la cara. Les coses clares, des del primer...
13/10/2013
Un Que Contrasta Les Notícies
Ahir, tot molt bé, però no pengen tantes medalles. M'ha arribat de fons oficials que l'alcalde i demés perslonal de l'ajuntamen,t a...
08/09/2010
Miguel y Espe
Moltes felicitats pel vostre bon fer en aquest meravellós *rinconcito* on amb tant afecte se'ns tracta i se'ns alimenta. Una abraçada
06/01/2010
Albert Aragonès
Gràcies per l'elogi, Pitxi. Trobo que el format web d'aqueixa mena de treballs és ideal i és millor que reserveu el paper per als...
09/09/2009
Pitxi
A nivell de vàlua filològica, sens dubte, és un dels millors articles que s'ha publicat a Lo Pedris des de que al 2000 va sorgir a la...
05/09/2009
Eladi Huguet Salvat
Com podreu veure l'últim alcalde que signa el manifest és el de Vilaplana, l'amic Tomas Bigorra.
01/09/2009
Albert Aragonès
Prova de posar-te en contacte amb l'editorial: http://www.pragmaedicions.com/
01/09/2009
Josep Ma.Fernando Villasevil Escofet
Me encantaria moltissim poguer adquirir el llibre Flames de Teia (Jaume Marine) no se a quina botiga a on ho puc trovarlo. Visc a Londres...
06/08/2009
Eduard (lamussara.org)
Una molt bona iniciativa!! Esperem que el temps acompanyi.
18/07/2009
Jaume Queralt
Veure el video de Jaume Queralt
16/07/2009
Joan Mº Rius Serra
Benvolguts, com a descendent de La Mussara ( des de 1694 ) m’agradaria saber si hi ha alguna recerca feta, referent a la població...
20/06/2009
Sergi
Pregunto,,,,,,,,,,¿¿¿¿¿¿¿ a dia d'avui 20 de juny del 2009, s'ha fet alguna cosa????, perque la conexiò que continuem tenin tots...
10/06/2009
Salvador Juanpere
Estimat Eladi: T’agraeixo el comentari aquest de l’acte de presentació del llibre al Centre d’Art Santa Mònica d’ahir, i...
28/04/2009
Eladi Huguet Salvat
Salvador et felicito. El teu enginy no para. Sempre tens la motivació necessària i adequada. És veu palesament que has...
25/04/2009
Raquel
Ja veig que m'hauré de tornar a donar d'alta al FaceBoock... Gràcies, sergi.
25/04/2009
Raquel
Sembla que ja ha començat la campanya electoral per les europees, encara que sigui de manera soterrada...
18/04/2009
Eladi Huguet Salvat
Hola Sergi: Magnífic el blog de La Mussara. He de fer-te unes petites observacions. L'oncle Ambròs es deia AGUSTENCH i HUGUET i es...
17/04/2009
Eladi Huguet Salvat
La iniciativa portada a terme per l'Ajuntament de Vilaplana de donar vida i color al poble de La Mussara, no d'un simple llogaret,...
07/04/2009
Raquel
Coincideixo totalment amb el comentari anterior.
06/04/2009
elsemanaldetarragona
me parece muy bien esa propuesta. ¿porque no hacen ustedes lo mismo en el gobierno tripartito de la generalitat de catalunya?
26/03/2009
Eduard
Fa una mica de "cosa" això d'opinar així en públic, però suposo que és cosa de la primera vegada només. Per la meva part espero...
26/03/2009
Eduard
Trobo una gran idea la col·locació de tots els rètols que esmenteu, com homenatge a la gent que hi va viure i per preservar la...
15/03/2009
Raquel
Docns mira, ara sí que no estem gaire d'acord. Trobo que l'insult és una cosa totalment innecessària, que diu molt poc a favor de qui...
Articles recents
30/11/2024Passatemps, Portada
Fa poc vaig trobar un article en un diari que parlava de les 3 paraules més...
04/11/2024Recerca, Cuina, Portada
A la cuina es poden fer plats molt elaborats o plats més simples, però molt...
04/11/2024Què passa, Notícies, Portada
L'associació “La Vall SoStenible” es va formar la primavera del 2021....
04/11/2024Entitats, Escola, Portada
En els municipis amb baixa densitat de població, amb un nombre d'infants d'entre...
04/11/2024Entitats, Escola, Portada
Començar en una escola nova sempre és una aventura emocionant plena...
04/11/2024Entitats, Escola, Portada
Aquest curs hem començat en una escola que sembla nova. Han canviat moltes coses: la...
04/11/2024Entitats, Escola, Portada
Escrit elaborat a partir dels escrits dels 22 alumnes de 3r, 4t, 5è i 6è de...
04/11/2024Entitats, Portada, Mussagats
Al número 82 de Lo Pedrís explicàvem que s’havia constituït...
04/11/2024Què passa, Notícies, Portada
PUJA
Puja la implantació del primer cicle d’educació infantil a...
04/11/2024Què passa, Activitats, Música, Teatre, Portada, Mussart Festival
Formar part d’un projecte de dansa comunitària és tot un repte, sobretot...
04/11/2024Què passa, Portada, Mussart Festival
Un bosc de pins, encara verds -desafiant la sequera dels darrers anys-, ens acull com l'any...
04/11/2024Què passa, Música, Portada
La meva recomanació musical del cap de setmana. Vaig conèixer el grup Balmes...
04/11/2024Què passa, Activitats, Portada
Vilaplana ha viscut un estiu molt especial gràcies al Bibliocarro, una iniciativa de la...
04/11/2024Què passa, Activitats, Música, Teatre, Portada
El dissabte 6 de juliol, Vilaplana va viure una nit màgica amb la celebració de...
04/11/2024Recerca, Tradicions, Portada
El 13 de juliol de 2024, jo, Xavier Martí Ramon, estava amb 90 forjadors al cul del...
04/11/2024Literatura, Lingüística, Portada
Hem triat, intencionalment, cabossa [k?’βos?] com a paraula d’aquest...
04/11/2024Què passa, Activitats, Portada
L’equip de redacció de Lo Pedrís ha decidit celebrar els 25 anys de la...
04/11/2024Què passa, Activitats, Notícies, Portada
Aquest estiu, i per cinquè any consecutiu, Vilaplana ha acollit un Camp de Treball de...
04/11/2024La nostra gent, Efemèrides, Portada
El 26 d’abril de 2024, l’abat de Montserrat, Manel Gasch, anuncia: «La...
04/11/2024Què passa, Activitats, Esports, Portada
A mig d'agost hem fet les sessions d'Escacs a la Fresca als 4 pobles.
A Vilaplana,...
04/11/2024Què passa, Activitats, Portada
Mulla't per l'Esclerosi múltiple (21 de juliol de 2024)
Diumenge al...
04/11/2024Recerca, De cinema, Portada
L'estiu del 2020, Lo Pedrís vam iniciar la projecció de Curts, que vam batejar...
04/11/2024Entitats, Jubilats, Portada
Aquest estiu, ha estat el quart any que hem tornat a fer les sessions de moviment i estiraments...
04/11/2024Recerca, De cinema, Portada
Probablement siguin dèries personals, però el tren sempre m'ha semblat un...
04/11/2024Història, Masos, Portada
Arribem a les últimes entregues d'aquesta Secció de Lo Pedrís,...
04/11/2024Què passa, Esports, Portada
Aquesta excursió es pot començar des del nucli mateix de la Pobla de Segur o...
04/11/2024La nostra gent, Entrevistes, Portada
“Que vinguin els anys! Aquí em té la calma...” (Criticarem les noves...
04/11/2024La nostra gent, Efemèrides, Portada
Puntual a la cita, Lo Pedrís vol retrobar-se (un any més!) amb tots vosaltres per...
03/11/2024Opinió, Editorial, Butlletins, Portada
100 números / 25 anys
El Poeta ens diu que quan surts per fer un viatge has de...
07/09/2024Passatemps
El KAKURO és un passatemps que és com una barreja de mots encreuats i...