Accepto
Aquest web utilitza la cookie _ga propietat de Google Analytics, persistent durant 2 anys, per habilitar la funció de control de visites úniques amb la finalitat de facilitar-li la navegació pel lloc web.
Si continua navegant considerem que està d'acord amb el seu ús. Podrà revocar el consentiment i obtenir més informació consultant la nostra Política de cookies
Tornar
La nostra gent - Entrevistes | Revista 71

Isabel Ferré Vergés (51 anys) Mestra de ioga "Practicar ioga és com aprendre un idioma diferent al que parles habitualment"

Els que ho desconeixem, sovint associem el ioga o amb una manera atlètica de doblegar-se o amb una manera quasi sectària de repòs o relaxació espiritual. Tot el contrari d’això! I alhora tot junt!

Adonar-se que existeix una visió diferent que abraça totes dues coses és comprendre quelcom més gran i profund al mateix temps.

Dubto que mai faci ioga, jo, però emplaço, després de fer aquesta entrevista a la Isabel, a tots aquells que tinguin alguna inquietud al respecte a provar-ho. M’ha convençut que hi ha alguna cosa més enllà i dins d’un mateix, que es pot treballar amb l’esforç físic i el treball interior, més íntim i personal. I que, com moltes coses de la vida, cal una comesa diària indefugible per adquirir aquest coneixement.

No es tracta de res elitista ni sectari. L’enigma que oculta el ioga i que el fa individualment únic per a cada individu és precisament el que el condiciona: el treball i respecte de i per a la persona i l’ànima.
 

1. Des de quan fa que tens aquesta relació amb el ioga?

Fa vint-i-vuit anys que faig ioga. Va ser la Mercè Mestre, que em donava classes de piano, qui m’ho va recomanar com a una eina per estar més bé, en un moment complicat. Llavors va ser la solució!
 
2. Quin tipus de ioga és amb el que tu treballes?

Jo faig ioga Iyengar, que es basa en tres pilars:
De fet, el mateix significat de la paraula ioga és “el control de les fluctuacions de la ment”. Això fa que no tingui en compte aspectes físics solament. I la definició traduïda del sànscrit “chitta vtitti nirodhah” ens parla de la “restricció de l’activitat mental”.

A les classes fem diferents postures, molt bàsiques (drets, invertides -de cap per avall-, estiraments endavant i endarrere, entre altres coses...)
 
3. Tothom pot practicar ioga? Quins beneficis té per al cos i la ment?

I tant, tothom! Sense anar més lluny, a les meves classes venen persones de diferents edats i condicions físiques. A l’Aleixar, que hi faig classe ja fa més de deu anys, hi podeu trobar gent des de vint-i-cinc anys fins a setanta anys! I no hi ha problemes!

El Sr. Iyengar va fer que les postures fossin accessibles per a qualsevol nivell, edat o condicions de les persones. A més, va idear diferents suports i maneres per ajudar a accedir a les postures.

Em consta que als Estats Units és ja una pràctica habitual en sortir de la feina, com qui va al gimnàs, per mirar de treballar, a més a més dels físics, els aspectes mentals.

Quant als beneficis, hi podem trobar una forma de “suavitzant” interior, alhora físic i mental (sobretot) que ens connecta amb la nostra part espiritual, cercant la unió del microcosmos individual amb el macrocosmos universal, amb les postures que anem fent.
 
4. Entenem que la canalla també pot practicar-la, oi?

Sí. Es fan classes infantils, que acostumen a ser molt més dinàmiques, per tal de mantenir l’atenció dels nens.
 
5. No tan com a alternativa a l’educació física però sí com a una forma de treball nova com el mindfullness, etc., com veus el fet de poder incorporar una disciplina com el ioga en l’àmbit de l’escola?

Seria ideal! Lo primer és que el ioga ens ensenya a veure les pròpies capacitats i exercitar-les al màxim. També busquem superar les pròpies mancances. Així, qui no té una elasticitat tan fina pot anar potenciant-la a poc a poc a més a més del que ja sap fer.

Nosaltres en diem que és una altra manera d’obrir-se a “buddi” (que significa “intel·ligència”, del sànscrit) com a intel·ligència interna, que abasta la intuïció i el control d’un mateix.

A l’Índia es fa més ioga que aquí tot i que no és majoritari, i segur que se’n fa a classe, en canvi aquí només sé d’alguna mestra que en fa en alguna escola, sobretot com a activitat extraescolar del centre.
 
6. Sabem que et vas formar a l’Índia i que hi has anat sovint a perfeccionar les tècniques. Què et venen raportant aquests viatges?

Jo, en realitat, m’he format a Barcelona (amb el professor Jordi Martí) amb qui he aconseguit el títol de “Introductori-2”, que em permet donar classes.

L’Índia significa per a mi tornar a la font, a l’origen. Sempre vaig al Centre de ioga Iyengar, de Poona (a Maharashtra). Allí hi trobes deixebles de tot el món. Actualment hi imparteixen classes els fills i la néta del mestre Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, que va morir l’any 2014.

Al Centre, cada dia hi fem dues hores dirigides, tres hores lliures de classe personal per a cada cas particular per treballar exercicis específics, i també s’hi imparteixen classes terapèutiques per a aquelles postures que miren de treballar problemes físics de tot tipus, finalment, també es fan classes infantils als diumenges al matí.

A mi m’ha servit molt també per a millorar el meu anglès. Però cada vegada marxo de casa amb unes ganes immenses de retrobar les persones i de practicar al cent per cent! 

I la tornada també m’agrada molt! Em sento rejovenida i amb ganes de transmetre tot el que he après als meus alumnes, a més de retrobar la família i la llar...
 
7. A qui recomanaries de forma especial/concreta practicar ioga?

El ioga és un bé universal i atemporal, que pot ajudar a tothom, des d’un mal d’esquena, una rigidesa, tensió nerviosa, cansament o estrès, entre moltes altres coses. Les persones hi troben la pau interior o una veritable connexió amb la seva essència més personal. Sovint comencen a practicar ioga per un dolor i, amb la pràctica constant, acaben assolint un grau diferent i profund, tan profund com s’estigui dispost a arribar. No deixa de ser una eina que pot ajudar a l’home/dona del segle XXI!

Quan treballes el físic, també treballes la ment, va tot junt, mai separat. I a base d’anys aprens a controlar fins la part més petita del teu cos per controlar/treballar, al mateix temps, la ment. L’equilibri del cos va indissolublement associat amb el de la ment. Però no vull confondre ningú, per entendre bé el ioga cal practicar-lo. De fet el mateix B.K.S Iyengar va practicar cada dia fins el dia que va morir. Fent postures, treballava aquella intel·ligència que he dit abans (emocions, psicologia, intel·ligència, ego...) comprovant que la ment no resideix solament al nostre cap sinó a qualsevol petita part del nostre cos.

Veritablement, practicar ioga és com aprendre un idioma diferent al que parles habitualment, el teu.


Pep Mestre Anguera




+ Publicar el meu comentari
Cercar
Publicitat
Opinio online
comentaris Comentaris recents
Pitxi

Jóvens de Vilaplana

Crec que feia temps que no sorgia un grup de joves tan dinàmic, participatiu i que vetlli tant pels interessos de tota la nostra...

Josep Maria Garcia Abelló

Sobre els Bolets

Per a tots els afeccionats als bolets i a la bona literatura, els recomano aquest article de Mariona Quadrada sobre les espècies...

Josep Bigorra

Felicitats al Grup de jóvens

Sempre he trobat molt poc graciós això d'escriure en anònim, així que no costa res donar la cara. Les coses clares, des del primer...

Un Que Contrasta Les Notícies

Felicitats al Grup de jóvens

Ahir, tot molt bé, però no pengen tantes medalles. M'ha arribat de fons oficials que l'alcalde i demés perslonal de l'ajuntamen,t a...

Miguel y Espe

El títol, posa-li tu

Moltes felicitats pel vostre bon fer en aquest meravellós *rinconcito* on amb tant afecte se'ns tracta i se'ns alimenta. Una abraçada

Albert Aragonès

Poema de Festa Major: l'envelat d€Oleguer Huguet

Gràcies per l'elogi, Pitxi. Trobo que el format web d'aqueixa mena de treballs és ideal i és millor que reserveu el paper per als...

Pitxi

Poema de Festa Major: l'envelat d€Oleguer Huguet

A nivell de vàlua filològica, sens dubte, és un dels millors articles que s'ha publicat a Lo Pedris des de que al 2000 va sorgir a la...

Eladi Huguet Salvat

La cançó del vell Cabrés

Com podreu veure l'últim alcalde que signa el manifest és el de Vilaplana, l'amic Tomas Bigorra.

Albert Aragonès

Poema de Festa Major: l'envelat d€Oleguer Huguet

Prova de posar-te en contacte amb l'editorial: http://www.pragmaedicions.com/

Josep Ma.Fernando Villasevil Escofet

Poema de Festa Major: l'envelat d€Oleguer Huguet

Me encantaria moltissim poguer adquirir el llibre Flames de Teia (Jaume Marine) no se a quina botiga a on ho puc trovarlo. Visc a Londres...

Eduard (lamussara.org)

El Senglar (II part)

Una molt bona iniciativa!! Esperem que el temps acompanyi.

Jaume Queralt

El cultiu casolà de la gírgola (II Part)

Veure el video de Jaume Queralt

Joan Mº Rius Serra

L'optimisme com a virtut

Benvolguts, com a descendent de La Mussara ( des de 1694 ) m’agradaria saber si hi ha alguna recerca feta, referent a la població...

Sergi

Apunts sobre el teatre

Pregunto,,,,,,,,,,¿¿¿¿¿¿¿ a dia d'avui 20 de juny del 2009, s'ha fet alguna cosa????, perque la conexiò que continuem tenin tots...

Salvador Juanpere

Han de passar vint dies

Estimat Eladi: T’agraeixo el comentari aquest de l’acte de presentació del llibre al Centre d’Art Santa Mònica d’ahir, i...

Eladi Huguet Salvat

De llibres

Salvador et felicito. El teu enginy no para. Sempre tens la motivació necessària i adequada. És veu palesament que has...

Raquel

Lo català de Vilaplana: l'article definit LO [lu] (1)

Sembla que ja ha començat la campanya electoral per les europees, encara que sigui de manera soterrada...

Raquel

El carrer de la fe

Ja veig que m'hauré de tornar a donar d'alta al FaceBoock... Gràcies, sergi.

Eladi Huguet Salvat

L'optimisme com a virtut

Hola Sergi: Magnífic el blog de La Mussara. He de fer-te unes petites observacions. L'oncle Ambròs es deia AGUSTENCH i HUGUET i es...

Eladi Huguet Salvat

Contes reciclats

La iniciativa portada a terme per l'Ajuntament de Vilaplana de donar vida i color al poble de La Mussara, no d'un simple llogaret,...

Raquel

L'equip de govern diu no a la dimissió del subdelegat

Coincideixo totalment amb el comentari anterior.

elsemanaldetarragona

Lo català de Vilaplana: l'article definit LO [lu] (1)

me parece muy bien esa propuesta. ¿porque no hacen ustedes lo mismo en el gobierno tripartito de la generalitat de catalunya?

Eduard

Exposició sobre el poema d’Eduardo Galeano “Los Nadies”

Fa una mica de "cosa" això d'opinar així en públic, però suposo que és cosa de la primera vegada només. Per la meva part espero...

Eduard

L'equip de govern diu no a la dimissió del subdelegat

Trobo una gran idea la col·locació de tots els rètols que esmenteu, com homenatge a la gent que hi va viure i per preservar la...

Raquel

Presentació de l'agenda llatinoamericana i mundial 2001

Docns mira, ara sí que no estem gaire d'acord. Trobo que l'insult és una cosa totalment innecessària, que diu molt poc a favor de qui...

Articles recents
Què passa, Activitats, Portada

Esport al parc salut de la Planeta

Durant els passats mesos de març i abril es van dur a terme al Parc Salut de la Planeta...
La nostra gent, Entrevistes, Portada

Entrevista amb els germans Carles i Teodor Tost Cabré

"El temps el traiem d e seure al sofà, mirant la televisió, de fer...
Què passa, Notícies, Narrativa, Portada

Premi literari per Laura Mariné Algerich

Laura Mariné Algerich va guanyar el primer premi de Batxillerat de Narrativa Curta Port...
Opinió, Editorial, Portada

Lo Pedrís 72 (juliol 2018)

Vilaplana sempre ha estat un poble de gent amb grans i variades inquietuds, ja siguin socials,...
Opinió, Articles, Portada

HIPOCRESIA CONTRA LA HIPOCRESIA

REFLEXIONS SOBRE L’EXCÉS I LA MANCA DE SENTIT COMÚ EN PART DEL FENOMEN...
Recerca, Natura, Medicina, Portada

Les constel·lacions familiars I : ELS ORDRES DE L€AMOR

Un Racó amb Vistes a la Sanació Les constel·lacions familiars...
Recerca, Casos i coses, Portada

Energies renovables. L€autoconsum és possible? (I)  

ARQUITECTURA EFICIENT     Millorar la construcció dels nostres...
Què passa, Activitats, Notícies, Portada

Vilaplana RID

VILAPLANA ÉS SOLIDÀRIA Benvinguts i benvingudes una vegada més a la...
Recerca, Cuina, Portada

Cuinetes: Pastís de xocolata al vapor

Ingredients: -1 llauna petita de llet condensada (370 g) -4 ous -100 g de farina...
Literatura, Contes, Portada

L'altre conte de Sant Jordi

Ja fa uns quants anys, a Vilaplana, un poblet petitet al peu de les muntanyes de la Mussara,...
La nostra gent, Entrevistes, Portada

Qüestionari 72: Mariona Quadrada

QÜESTIONARI LO PEDRÍS 72   1- Com creus que afectarà als nostres...
Literatura, Ressenyes literèries, Portada

HAN ENTRAT A CASA de Rosa Pagès  

T’has preguntat mai quines són les teves pors? De què tens por? De...
Què passa, Notícies, Portada

PULS'METRE 72

PUJA L’ANC de Vilaplana puja amb escreix per donar visibilitat i fer...
La nostra gent, Entrevistes, Portada

Qüestionari 72: €ngels Ollé

QÜESTIONARI LO PEDRÍS 72   1- Com creus que afectarà als nostres...
La nostra gent, Efemèrides, Portada

NOCES D'OR MAITE I JORDI

Fa cinquanta anys que vam començar un camí junts d’unió, de...
La nostra gent, Entrevistes, Portada

Qüestionari 72: Jordi Pesarodona

QÜESTIONARI LO PEDRÍS 72   1- Com creus que afectarà als nostres...
La nostra gent, Entrevistes, Portada

Qüestionari 72 Bea Talegón

QÜESTIONARI LO PEDRÍS 72   1- Com creus que afectarà als nostres...
La nostra gent, Entrevistes, Portada

Qüestionari 72: Tània Verge

QÜESTIONARI LO PEDRÍS 72   1- Com creus que afectarà als nostres...
Entitats, Escola, Portada

Fem de Joaquim Mir

El passat divendres 8 de juny, vam fer la 2ª trobada de la ZER Baix Camp Nord. Aquesta...
Recerca, Entitats, Natura, Escola, Portada

Tenir cura del medi ambient de l'escola

Als alumnes de Cicle Superior, ens preocupa molt el medi ambient i tenim molta cura amb el...
La nostra gent, Entrevistes, Portada

Qüestionari 72: Jordi Perelló

QÜESTIONARI LO PEDRÍS 72   1- Com creus que afectarà als nostres...
Què passa, Entitats, Música, Escola, Portada

Cantània

El passat divendres 25 de maig, els nens i nenes de Cicle Superior de la ZER vam anar a...
Recerca, Entitats, Natura, Escola, Portada

L'escola participa en el Projecte riu

Els alumnes de cicle superior de l’escola Cingle Roig vam anar al la Font de les creus a...
Entitats, Jubilats, Portada

Activitats de l'Associació de Jubilats i Pensionistes

El passat dia 18 de març es va realitzar l’Assemblea General d’Associats...
La nostra gent, Entrevistes, Portada

Qüestionari 72: Ferran Civit

QÜESTIONARI LO PEDRÍS 72   1- Com creus que afectarà als nostres...
La nostra gent, Entrevistes, Portada

Qüestionari 72: Pep Riera

QÜESTIONARI LO PEDRÍS 72   1- Com creus que afectarà als nostres...
Entitats, Escola, Portada

Taller de Manualitats

Aquest trimestre hem engegat un taller de manualitats amb els nens i nenes de Cicle Inicial....
Recerca, Entitats, Escola, De cinema, Portada

Cinema in english

          Watching movies, shows or videos in...
Entitats, Escola, Portada

Anem de colònies a la manreana!

Aquest curs hem anat de colònies  a una granja escola que es diu la Manreana! Han...
Entitats, Escola, Portada

Els astronautes

Els nens i nenes de la classe dels petits de l’Escola Cingle Roig hem estat, aquest...